身心靈體驗 其他

靈魂旅行#0|旅行中認識/遇見自己,2天1夜的心靈饗宴「Do’Pause」

靈魂旅行#0|旅行中認識/遇見自己,2天1夜的心靈饗宴「Do’Pause」

從來沒有參加過營隊,也不擅長跟不熟悉的人聚在一起。

卻因追蹤了最愛跳脫舒適圈的The dodo men

常看他們體驗很多活動,也跟著獲得很多收穫,讓人也想嘗試

在某次FB社團貼文,看到他們辦了一個 身心靈 的特別企劃

還要寫下最近煩惱或焦慮的事,沒想到就抽中了放鬆心靈的機會

兩天一夜的活動有森林/心靈/營火/Yoga/冥想體驗…等等,

住在遠離塵囂的花蓮梯田山民宿

但真正讓我很有感觸的是第一天做的心靈體驗

瑜珈伸展冥想後,每個人分享了自己的焦慮與茫然

在鳥籠裡挖掘內心並深層探討自己『我是誰?』

同時聽著其他同學分享自己的故事,壓抑的心也跟著釋放…

後來我才了解我當時真正的感受,原來我一直都習慣壓抑自己的情緒,把自己藏在深處

也是這次之後~我開始在意別人寫錯我名字,開始學會尊重/面對自己

多了很多了解自己機會 (但這過程真的也是滿痛苦也永遠認識不完的感覺

兩天一夜真的好短,很感謝自己跳脫舒適圈參加了這個活動

體驗了冥想的美好,透過把腦中的雜訊清空

再靜下心來好好地拿出紙筆逼自己去思考/了解自己

 

▍Erika♥日本    ▍Erika♥穿搭    ▍Erika♥漂亮

喜歡我的文章的話~歡迎點此或點圖片,留言鼓勵我/贊助我喝杯珍奶吧!

 ( chick here!! ) 

  Link my Facebook page & Instagram 

IMG_8731IMG_8734

回到平常生活,很容易被手機或過多的資訊干擾/過度在意自己以外的事

該要好好學習活在當下,不被自己的恐懼設限

我自己其實是喜歡安逸不喜歡跳脫舒適圈的

還是個容易想太多,常被自己鬼打牆的思緒逼死

也是在嘗試過獨自旅行後,發現自己很喜歡這樣的旅行方式

可以跟自己旅行且過程沒有壓力且自由

雖說一開始也很害怕(怕黑怕一個人怕鬼XDD

但體驗後的感受,都跟自己當初想像的不同,那份感動更加深刻

很多事真的都是要體驗過後才知道吶~~

附上「Do’Pause」的影片跟你們分享:D

希望大家與我自己~都不要給自己太多框架

越害怕越要去嘗試,試過了再下定論,不要被恐懼自我設限了

至於焦慮煩惱也是人自己想的,這我也還在學習中

就以此篇揭開我靈魂旅行的開端,之後再分享其他體驗

希望大家都能接近理想的自己 : )

/

By, Erika

XOXO

你也許會喜歡

無留言

發表留言

這個網站採用 Google reCAPTCHA 保護機制,這項服務遵循 Google 隱私權政策服務條款