從來沒有參加過營隊，也不擅長跟不熟悉的人聚在一起。
卻因追蹤了最愛跳脫舒適圈的The dodo men
常看他們體驗很多活動，也跟著獲得很多收穫，讓人也想嘗試
在某次FB社團貼文，看到他們辦了一個 身心靈 的特別企劃
還要寫下最近煩惱或焦慮的事，沒想到就抽中了放鬆心靈的機會
兩天一夜的活動有森林/心靈/營火/Yoga/冥想體驗…等等，
住在遠離塵囂的花蓮梯田山民宿
但真正讓我很有感觸的是第一天做的心靈體驗
瑜珈伸展冥想後，每個人分享了自己的焦慮與茫然
在鳥籠裡挖掘內心並深層探討自己『我是誰?』
同時聽著其他同學分享自己的故事，壓抑的心也跟著釋放…
／
後來我才了解我當時真正的感受，原來我一直都習慣壓抑自己的情緒，把自己藏在深處
也是這次之後～我開始在意別人寫錯我名字，開始學會尊重/面對自己
多了很多了解自己機會 (但這過程真的也是滿痛苦也永遠認識不完的感覺
兩天一夜真的好短，很感謝自己跳脫舒適圈參加了這個活動
體驗了冥想的美好，透過把腦中的雜訊清空
再靜下心來好好地拿出紙筆逼自己去思考/了解自己
喜歡我的文章的話～歡迎點此或點圖片，留言鼓勵我/贊助我喝杯珍奶吧! ♥
( chick here!! )
Link my Facebook page & Instagram ♡
回到平常生活，很容易被手機或過多的資訊干擾/過度在意自己以外的事
該要好好學習活在當下，不被自己的恐懼設限
我自己其實是喜歡安逸不喜歡跳脫舒適圈的
還是個容易想太多，常被自己鬼打牆的思緒逼死
／
也是在嘗試過獨自旅行後，發現自己很喜歡這樣的旅行方式
可以跟自己旅行且過程沒有壓力且自由
雖說一開始也很害怕(怕黑怕一個人怕鬼XDD
但體驗後的感受，都跟自己當初想像的不同，那份感動更加深刻
很多事真的都是要體驗過後才知道吶～～
／
附上「Do’Pause」的影片跟你們分享:D
希望大家與我自己～都不要給自己太多框架
越害怕越要去嘗試，試過了再下定論，不要被恐懼自我設限了
至於焦慮煩惱也是人自己想的，這我也還在學習中
就以此篇揭開我靈魂旅行的開端，之後再分享其他體驗
希望大家都能接近理想的自己 : )
/
By, Erika
XOXO
無留言